Как я тебе сочувствую. И тихо радуюсь, что мне это в полной мере уже не светит) Ну что посоветовать. Отдыхать в любом случае хоть пару-тройку часов, иначе толку не будет. И если отдыхать, то активно. Лучше на улице, лучше физически и лучше полностью отрешившись от истории и проч.