Uronos

Пауэрлифтинг это спорт суть которого заключается в преодолении максимального тяжелого для человека веса. Пауэрлифтинг состоит из нескольких упражнений: жим штанги лёжа, тяга штанги, приседания со штангой на верхней части лопаток, все эти упражнения раскрывают квалификацию спортсмена. Данные упражнения действуют на нескольких суставов и практически рассчитаны на большинство мышц человека. Эти занятия рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной силы и массы. Цель пауэрлифтинга представляет собой достижение показателей силы. При соревнованиях спортсменов происходит сравнивание взятого веса по трём упражнениям. При равных показателях победа присуждается спортсмену, который обладает наименьшим весом. При сравнении спорстменов различных весовых категорий могут применять формулу Уилкса или Глоссбреннера. Экипировка в пауэрлифтинге бывает нескольких видов: усиливающей и неподдерживающей. Неподдерживающая экипировка пауэрлифтера является обязательной. К ней относят гетры для защиты ног в тяге, эластичное трико, широкий пояс для пауэрлифтинга, Т-майку. Дополнительная экипировка представляет собой тяжёлоатлетические напульсники вместо кистевых бинтов, специальную обувь для тяги, мягкие неопреновые наколенники, штангетки. Поддерживающая экипировка представляет собой комбинезон для становой тяги, бинты на колени и на запястья, майку для приседаний и становой тяги, майку для жима лежа, комбинезон для приседания.