Поддержать BRC на Boosty

Глас Народа

TiRTo

VIP

TiRTo имел наиболее популярный контент!

Репутация

3 214 Всемирно известный

Город
Москва
Интересы
Сторителлинг
Нарративный дизайн
Игровая индустрия
Фантастика
Любимые игры BioWare
Трилогия Mass Effect
Трилогия Dragon Age
Star Wars: Knights of the Old Republic
PSN
Marshakteam
Steam
nickiv114

140 442 просмотра профиля

TiRTo

Ребят, подскажите, что можно съесть/выпить/принять, чтобы восстановить тонус мышц после тяжёлой тренировки?
- 15 февраля, 2011
1. Показать предыдущие комментарии Ещё #
2. LiInMa
  
  Витамин ''с'' пить. Быстрее восстанавливает.И витаминные комплексы. Правда мнение не мое. Так что об эффекте не знаю.))
  
  15 февраля, 2011
3. gunodron
  
  Принять массаж от боевой подруги
  
  15 февраля, 2011
4. turbozapekanka
  
  сразу после тренировки креатин, глютамин, рибоза и bcaa. и побольше углеводов есть(от них растет уровень АТФ, тем самым ускоряя анаболизм).
  
  15 февраля, 2011