Thinvesil

Бананы всякие нужны, бананы всякие важны!

Пятиминутный либез:  

Цитата

Правда заключается в том, что при употреблении сахара, происходит резкое повышение его уровня в крови. Затем поджелудочная железа вырабатывает инсулин для поддержания гомеостаза и стабилизации этого уровня. Это вызывает его внезапное понижение, из-за чего человек чувствует усталость. Таким образом, усталость после употребления сахара – это естественная реакция организма на повышенное количество данного вещества.

это относится только к легкоусваяемым углеводам, которых дофига в бананах))

Вот жеж... Буду, значит, их на ночь жрать, а то засыпаю плохо.